پریشان کن جذبات

خوف کی کئی قسمیں ہیں اور کئی وجوہات، مگر ماہرانہ طریقوں سے ہم خوف پر قابو پا کر پر سکون اور پر مسرت زندگی گزار سکتے ہیں۔

پیار کے رشتے میں حسد کا مطلب ہے کہ ہمیں اپنے ساتھی کے پیار پر بھروسہ نہیں۔ ہم اس پر یہ جان کر قابو پاتے ہیں کہ پیار کوئی محدود جنس نہیں۔

خوف پر قابو پانے کے گر، تا کہ ایک پراعتماد زندگی بسر کی جاۓ۔

تسلتم الیون کے کام سے متاثر شدہ، یہ طریق کار کسی دھرم کے محافظ کے "تکمیل اور بحالی" کے تانے بانے پر منطبق ہے تا کہ خوف اور پریشانی کو دور کیا جا سکے۔

ایموری یونیورسٹی کے سماجی، جذباتی اور اخلاقی تعلیم کے پروگرام کے ڈھانچا اور چیدہ نکات کا واضح خاکہ۔

ہمیں اپنی بری عادات جو ہمارے لئیے پریشانی کا باعث بنتی ہیں سے نجات کا مصمم ارادہ کرنا ہے اور اپنے آپ کو ضبط نفس، ارتکاز اور امتیازی آگہی کی مشق کی عادت ڈالنا ہے۔

اپنے منفی جذبات کا تجزیہ ان پر قابو پانے کی کلید ہے۔

انسان کو اس کے رویہ سے پہچاننا، انہیں معاف کر دینا بغیر ان کے فعل کی معافی کے۔

صبر پیدا کرنے والے طریقوں کے اطلاق سے ہم غصہ سے پیدا ہونے والے مسائل کو حل کر سکتے ہیں۔

غصہ پر قابو پانے کے معاون گر، اور مشکل حالات میں اندرونی سکون کا حصول