رکاوٹیں

جب ہم بدھ مت کے تناظر میں مراقبہ کا ذکر کرتے ہیں، تو ہم کسی خاص بات کو بیان کر رہے ہیں۔ آجکل، لفظ "مراقبہ" کا ذکر کئی جگہوں میں سننے میں آتا ہے، کیونکہ اس کی عمدہ شہرت عام ہے اور بہت سے لوگ اسے آرام اور سکون پانے کے لئیے استعمال کر رہے ہیں۔ البتہ، جہاں تک مراقبہ کا اصل طور...

جائزہ ہم دیکھ چکے ہیں کہ رویہ اور ذہنی تربیت میں ہمیں کن چیزوں سے واسطہ پڑتا ہے، جو ہمارا روزمرہ کی زندگی کا تجربہ ہے۔ ہم اپنی زندگی جیتے ہیں، اور خود ہر لمحہ گذارتے ہیں۔ اگر ہم فیس بک اور ٹوئٹر پر اپنی ہر بات مشتہر کریں بھی، تب بھی وہ ہم  ہی تو ہیں جو اس زندگی سے گذر رہے...

امتیازی آگہی سے مراد صحیح اور غلط، فائدہ مند اور نقصان دہ کے درمیان تمیز کرنا ہے۔ اس کے لئیے ہمارے پاس آٹھ منزلہ راہ کے آخری دو عناصر ہیں: درست نظریہ اور درست نیت (صحیح متحرک خیال)۔ درست نظریہ کا مطلب ہے کہ ہم صحیح اور غلط، سود مند اور نقصان دہ کے درمیان درست تمیز کرتے ہوۓ...

اگر بودھی ستوا عہد بھرپور بودھی چت حالت استوار کرتے وقت سچے دل سے اپنائے جائیں تو یہ روشن ضمیری پانے کی بنیاد بنتے ہیں۔

بودھی تعلیمات کے ہماری زندگیوں میں بھرپور اطلاق کے رہنما اصول تا کہ ان سے مثبت نتائج پیدا ہوں۔

بودھی عبادات کا مختصر تعارف جو مسائل سے نبرد آزمائی میں معاون ہوتی ہیں۔

تسلتم الیون کے کام سے متاثر شدہ، یہ طریق کار کسی دھرم کے محافظ کے "تکمیل اور بحالی" کے تانے بانے پر منطبق ہے تا کہ خوف اور پریشانی کو دور کیا جا سکے۔

ہمارے مراقبے کا یہ تقاضا ہے کہ ہم پہلے دھرم کا تجزئیہ کریں اور اسے سمجھیں تا کہ ہم اسے اپنے اندر شامل کر سکیں۔

خوف پر قابو پانے کے گر، تا کہ ایک پراعتماد زندگی بسر کی جاۓ۔