ຊີວິດປະຈຳວັນ

ການທຳສະມາທິເປັນສິ່ງທີ່ພົບໄດ້ໃນຫຼາຍສາສະໜາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນພຣະພຸດທະສາສະໜາ; ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຮູບການຂອງການທຳສະມາທິຈະສາມາດພົບໄດ້ໃນທຸກສາສະໜາຂອງອິນເດຍ, ໃນທີ່ນີ້ເຮົາຈະຈຳກັດການສົນທະນາຂອງເຮົາຢູ່ທີ່ວິທີການທຳສະມາທິທີ່ນຳສະເໜີໃນພຣະພຸດທະສາສະໜາ.  ການທຳສະມາທິແມ່ນຫຍັງ?  ຄຳວ່າ “ການທຳສະມາທິ”...

ການປະຕິບັດທັມພື້ນຖານກວມເອົາການຝຶກຕົນເອງໃນສາມດ້ານ. ເຮົາສາມາດຝຶກເພື່ອແກ້ບັນຫາ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຮົາເອງ, ຍ້ອນຄວາມຫ່ວງໄຍຕໍ່ສະຫວັດດີການຂອງເຮົາເອງ. ຫຼື ເຮົາສາມາດຝຶກດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ແລະ ຄວາມເຫັນໃຈເພື່ອເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ອື່ນ.  ການຝຶກທັງສາມຢ່າງມີຫຍັງແດ່?  ວິໄນຈັນຍາທັມ -...

ເມື່ອເຮົາເວົ້າເຖິງການທຳສະມາທິໃນບໍລິບົດຂອງພຣະພຸດທະສາສະໜາ, ເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງ. ທຸກມື້ນີ້, ເຮົາມັກໄດ້ຍິນຄຳວ່າ “ການທຳສະມາທິ” ຢູ່ທຸກບ່ອນ, ເພາະມັນມີຊື່ສຽງທີ່ດີ ແລະ ຫຼາຍຄົນກໍໃຊ້ມັນເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ອື່ນໆ. ແຕ່, ເມື່ອມາເຖິງການປະຕິບັດສະມາທິແທ້ໆ,...

ການທົບທວນ  ການຝຶກສາມປະການໃນລະບຽບວິໄນຈັນຍາທັມ, ສະມາທິ ແລະ ຄວາມຈິດສຳນຶກມີການຈຳແນກ ແມ່ນສຸມໃສ່ຊ່ວຍເຮົາສະເໝີໃນການແກ້ບັນຫາຂອງເຮົາ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ເຮົາປະສົບ. ວິທີການແມ່ນການລະບຸສາເຫດຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຮົາ, ແລະ ນຳໃຊ້ທັງສາມເພື່ອລຶບລ້າງສາເຫດເຫຼົ່ານີ້. ...

ວິທີທີ່ເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສຸກຂຶ້ນ.

ແນວທາງຮັບມືກັບຄວາມທ້າທາຍຂອງຊີວິດ.

ວັດຖຸນິຍົມເບິ່ງຄືວ່າຄວນນຳມາເຊິ່ງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ນຳຄວາມກົດດັນມາເພີ່ມຂຶ້ນຊ້ຳ. ເພື່ອຫາຄວາມສະຫງົບໃຈທີ່ແທ້ຈິງ, ເຮົາຕ້ອງມີທັດສະນະສັງລວມບົນພື້ນຖານຄວາມເຫັນໃຈ.

ຂໍ້ແນະນຳສຳລັບການຂ້າມຜ່ານຄວາມກັງວົນ, ເພື່ອດຳລົງຊີວິດແບບເຊື່ອໝັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຈະເລີ່ມປະຕິບັດສະມາທິແນວໃດ? ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ໂດຍການຈະເລີນສະມາທິທີ່ກຳນົດລົມຫາຍໃຈແລ້ວແຜ່ເມດຕາ.

ເບິ່ງວິທີທີ່ເຮົາສາມາດຝຶກທັດສານາຄະຕິຂອງຕົນເພື່ອຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຮົາປະສົບກັບສິ່ງທີ່ດີ, ບໍ່ດີ, ແລະ ສິ່ງທີ່ໜ້າກຽດຊັງໃນຊີວິດ