क्लेश

चिन्ताबाट मुक्तिको उपाय। आत्मविश्वासपूर्ण जीवन जिउने तरीका।

नकारात्मक आवेग ती हुन् जसबाट हामी चित्तको शान्ति र आत्म–संयम गुमाउँछौं।

व्यक्ति र उसको व्यवहारका बीच भेद गर्नुहोस्, व्यवहारलाई अनुमोदन नगरी व्यक्तिलाई क्षमा गर्नुहोस्।

प्रेमपूर्ण सम्बन्धमा ईर्ष्या गर्नु भनेको हामीले आफ्नो साथीको प्रेमलाई विश्वास नगर्नु हो। प्रेम एक सीमित वस्तु होइन भन्ने आत्मसात गरियो भने ईर्ष्याबाट मुक्ति पाइन्छ।

रीसबाट मुक्त हुने र कठिन समयमा पनि भित्रीमनमा शान्ति कायम राख्ने उपाय।

वीर्यपारमिता (दृढप्रतिज्ञता) को व्यापक विकासद्वारा हामी अरुको कल्याण गर्ने र बोधि प्राप्त गर्ने प्रयत्न कहिल्यै पनि छाड्दैनौं।