Памятование

Четыре благородные истины: введение На этом семинаре мы рассмотрим 16 аспектов четырёх благородных истин. Чтобы достичь освобождения от неуправляемого круговорота перерождений, то есть освобождения от сансары, и чтобы достичь просветлённого состояния будды, нужно...

Четыре близких размещения памятования в тайской тхераваде В наше время многие практикуют так называемую «медитацию осознанности». Это адаптация тайской практики четырёх близких размещений памятования. Палийский термин, означающий близкое размещение памятования, – сатипаттхана....

Зачем развивать сбалансированную чувствительность Мы увидели, что программа «Развитие сбалансированной чувствительности» помогает достичь уравновешенной внимательности – в том, как мы обращаем внимание на ситуации, на последствия нашего поведения для себя и для других, на...

Повторение Мы говорили о разных ментальных факторах: десять из них работают всё время и помогают ментальной активности выполнять свою функцию. От них избавляться не нужно. На самом деле мы не можем от них избавиться, не уничтожив саму ментальную активность. Однако есть и...

Пять совокупностей Теперь мы рассмотрим махаянскую практику четырёх близких размещений памятования. Я буду следовать объяснению Его Святейшества Далай-ламы, основанному на различных тибетских комментариях к индийским текстам «Праджняпарамиты». На первом шаге близкие размещения...

Беспокоящие эмоции — это наш враг Перейдём к третьей строфе «Восьми строф о тренировке ума»: (3) Что бы я ни делал, да буду я проверять поток своего ума, и, как только возникают концепции или беспокоящие эмоции, буду противостоять им мощными средствами, ведь они истощают меня...

Повторение Мы рассматриваем три упражнения и то, как они могут помочь нам в повседневной жизни, в рамках практики восьмеричного пути. Три упражнения – это: этическая самодисциплина, сосредоточение, распознавание. Чтобы развить этическую самодисциплину, мы практикуем...

Первый аспект близкого размещения памятования на теле — нестатичность и непостоянство тела Как мы уже рассмотрели, в махаянской традиции, сосредотачиваясь на теле в общем, мы различаем, что оно нечистое. Мы сосредотачиваемся на нём и воспринимаем его таким образом. Мы можем...

Когда мы говорили о способах познания и о познаваемых объектах, мы коснулись классификации, в соответствии с которой познание бывает концептуальным и неконцептуальным. Это подводит нас к теме общего (spyi) и частного (bye-brag). Эти термины, в первую очередь слово «общее»,...

Махамудра в традициях сутры и тантры Есть различные традиции махамудры, в частности в сутре и тантре. Традиции сутры включают методы медитации на пустотность (отсутствие вымышленных, невозможных способов существования). Традиция тантры подразумевает медитацию на ясный свет....