භාවනාව

ධර්මය අප තුළට එ්කාබද්ධ කරගනු පිණිස අපගේ භාවනා අභ්‍යාසය තුළ පළමුව ධර්මය විග්‍රහ කොට වටහාගත යුතුවේ.

හුදෙකලා හා තනිවූ හැඟීම් මැඩපවත්වනු පිණිස අන් සියලු දෙනා සතුටින් සිටීවාය යන ඉම දක්වා ඔබගේ ආදරය විහිදුවාලන්න

යමෙකු හා සම්බන්ධව පවත්නා ඔබගේ ගැටලු නිරාකරණය පිණිස චතුරාර්ය සත්‍යය යොදාගන්න

භාවනාවට හැඳින්වීමක්.

මෛත්‍රිය පිළිබඳ හැඟීම ගොඩ නැඟීම සහ එය අන් සියලු දෙනා වෙත පතුරුවන අයුරු

ඔබ අන්‍යයන් වෙත සලකන ආකාරය සම්බන්ධයෙන් සලකා බැලීම පිණිස ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිළිබඳ බරපතල සේ සලකා බලන්න

භාවනාවට පිවිසෙන්නේ කෙසේද? ආනාපානසතියත් අනතුරුව මෛත්‍රියත් වඩන බොහෝ මිනිසුන් උදෙසා.

ධර්මයට අහුම්කන් දෙමින්, ඒ් පිළිබඳ සිත යොමු කරමින් භාවනාවෙහි නියැළීම බෞද්ධ ක්‍රම තුළින් අපගේ දියුණුව සලසා ගැනීමේ මාර්ගයේ අවශ්‍ය පියවරයන් වේ.

භාවනා සැසියක් සැලසුම් කරන ආකාරය පිළිබඳ සම්පූර්ණ උපදෙස්

සංකල්පනාත්මක සිතිවිලි බොහෝ සෙයින් විවිධාකාර වේ. භාවනා කිරීමේදී හා එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඒ්වායින් සමහරක් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර තවත් සමහරක් හානිකර වේ.