භාවනාව

භාවනාව යනු හුදෙක් බුදු දහම තුළ පමණක් නොව බොහෝ සම්ප්‍රදායන් තුළ හමුවන්නකි; සියළු භාරතීය සම්ප්‍රදායන් තුළ භාවනාවේ බොහෝ පැතිකඩයන් දක්නට ලැබුණද, මෙහිදී බුදු දහම තුළ භාවනාව ඉදිරිපත් කෙරෙන ආකාරය තුළට අපගේ සාකච්ඡාව සීමා කරමු. භාවනාව යනු කුමක්ද? "භාවනාව" යන වදනින් අදහස් කෙරෙනුයේ අප...

භාවනාවෙන් සිදු කෙරෙන කාර්යය භාවනාව යනු අපගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමේ හා වැඩිදියුණු කරගැනීමේ ක්‍රමයකි. එය සිදුවන්නේ කෙසේද? අපගේ ජීවන හා ආර්ථික තත්ත්වය, අප ඇසුරු කරන පුද්ගලයන් ආදී කරුණුවලින් බලපෑමට ලක්වන අපගේ පෞරුෂය හා මනෝභාවයන්හි බලපෑමට අපගේ ජීවිත ලක්වේ. අපට ‍යම් ජීවන අත්දැකීමක්...

භාවනාවට යෝග්‍ය පරිසරයක් සැබෑ ලෙසම භාවනාවෙහි නිරත වීමට නම් ඒ සඳහා යෝග්‍ය පසුබිමක් අවශ්‍ය වේ. භාවනාව සඳහා යෝග්‍ය සාධක ලැයිස්තු ගණනාවක් පවත්නා නමුත්, අප බොහෝ දෙනෙක් නිවසේ සිට භාවනා කරන නමුදු වස් වසමින් භාවනා කරන පසුබිමක් තුළය මේවා සාමාන්‍යයෙන් සාකච්ඡා කොට ඉදිරිපත් කෙරෙනුයේ....

අපගේ හැකියාවන් අවබෝධ කරගැනීම මේ සියල්ල සාක්ෂාත් කරගත හැක්කේද සහ මා එය සාක්ෂාත් කරගැනීමට තරම් හැකියාවකින් යුත් අයෙක්ද යන්න පිළිබඳ එතරම් සාකච්ඡා නොකෙරිණි. බුදුවරයෙකු දක්වා පරිවර්තනය වීම පිණිස අවකාශ සලසන්නාවූ අප සියල්ලන් තුළ පවත්නා සාධක කෙරෙහි මූලිකව යොමු වන්නාවූ බුද්ධ ස්වභාවයට...

විමසුම්කාරී භාවනාව පොදු‍වේ භාවනාව තුළ අදියර දෙකක් අන්තර්ගත වේ: විමසුම්කාරී භාවනාව හා ස්ථායිකරණ භාවනාව වශයෙනි. විමසුම්කාරී භාවනාව තුළ අප හඳුනාගැනීමට උත්සාහ කරන චිත්ත ස්වභාවයක් ගොඩනගා ගැනීම සදහා චින්තන ක්‍රියාවලියේදී සිදුකළ පරිදි ක්‍රමිකව ඉදිරියට ඇදෙන පියවරයන් හෝ හේතු...

බුදුන් දැකීම හෙවත් දෘෂ්ටි කල්පනය බොහෝ භාවනා පිළිවෙත් තුළ අන්තර්ගත කරුණකි. මෙහිදී අපගේ ඇස් භාවිත නොකෙරෙන බැවින් “දැකීම” යන යෙදුම යම්තාක් දුරට නොමග යවන සුළු පරිවර්තනයක් විය හැක. අපගේ සිතීම හෙවත් පරිකල්පනය සමගින් කටයුතු කරන බැවින් එය හුදෙක් දෘෂ්ටිමය තත්ත්වයක් පමණක් නොව, එහිදී අපට...

මාර්ගෝපදේශ සහිත භාවනා අනුගමනය කිරීම සඳහා වූ උපදෙස්

ඔබ අන්‍යයන් වෙත සලකන ආකාරය සම්බන්ධයෙන් සලකා බැලීම පිණිස ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිළිබඳ බරපතල සේ සලකා බලන්න

අන් අය දුකින් මිදේවාය යන කරුණාව ගොඩනගාගනු පිණිස අන්‍යයන් තුළ පවත්නා දුක සිතින් මවාගන්න

පසුව පසුතැවීම් ඇති නොවනු පිණිස බලහත්කාරී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට හෝ කථා කිරීමට පෙර සිතන්න