தியானம்

மற்றவர்களைப் போல வருத்தப்படுவதாக கற்பனை செய்வது, அவர்கள் சுதந்திரமாக இருக்க இரக்கத்தை வளர்க்கும்.

தியானம் பற்றிய ஓர் அறிமுகம். தமிழ் மொழிபெயர்ப்பாளர் : கஜலெட்சுமி மகாலிங்கம்

வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை பின்பற்றுவதற்கான வழிமுறைகள்.

தற்போதைய தருணத்துடன் ஒத்துப்போக, வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாத மாற்றங்களுடன் ஓடுங்கள்.

தனிமைபடுத்தப்பட்டதாகவோ மற்றும் தனிமையில் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வை வெல்ல மற்ற அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களது அன்பை விரிவாக்கம் செய்யுங்கள்.

"மரணத்தின் தவிர்க்க முடியாத தன்மையை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தவும்."

அமைதியாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்க, உங்கள் சுவாசத்தில் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

தியானம் என்பது பௌத்தம் மட்டுமின்றி பல்வேறு பாரம்பரியங்களிலும் காணப்படும் ஒன்று; ஆனால் தியானத்தின் பல அம்சங்களும் எல்லா இந்தியப் பாரம்பரியங்களிலும் காணப்படுகின்றன, இங்கு நாம் பௌத்தத்தில் தியானம் வழங்கப்பட்டிருக்கும் விதம் என்ற அளவில் நம்முடைய விவாதத்தை சுருக்கிப் பார்ப்போம். ...

தியானம் என்ன செய்கிறது? தியானம் என்பது நம் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு முறையாகும். எப்படி? நம் வாழ்க்கை மற்றும் பொருளாதார சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்படும், நமது ஆளுமை மற்றும் மனநிலைகளால் நம் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படுகிறது. நாம் வாழ்க்கை பற்றி ஏதேனும் அனுபவத்தை...

தியானிப்பதற்கு உகந்த சூழல் உண்மையில் தியானத்தில் ஈடுபடுவதற்கு நமக்கு உகந்த சூழ்நிலை தேவை. தியானிப்பதற்கு உகந்த காரணிகளின் பல பட்டியல்கள் இருக்கின்றன, ஆனால் இவை வழக்கமாக ஒரு தியான பின்வாங்கலின் சூழலில் விவாதிக்கப்படுகின்றன அல்லது வழங்கப்படுகின்றன, அதேசமயம் நம்மில் பெரும்பாலோர்...