Thiền

Thiền Quán Nói chung, thiền có hai giai đoạn: thiền quán và thiền định. Trong thiền quán thì mình tu tập qua các bước tiến triển, hay một dòng lý luận, như đã làm trong quá trình tư duy, để tạo dựng một tâm thái mà mình đang cố gắng làm quen. Trong trường hợp tâm bi thì khởi...

Pháp Tu Thứ Tư: Quán Tưởng Ruộng Phước Dành Cho Sự Tiến Triển Tâm Linh Pháp tu thứ tư trong số sáu pháp tu dự bị là quán tưởng một cánh đồng phì nhiêu dành cho sự tiến triển tâm linh (tshogs-zhing, Phạn ngữ: Punyakshetra). Nó thường thường được gọi là ruộng phước, nhưng có...

Có nhiều bài thiền liên quan đến pháp quán tưởng. Tuy nhiên, “quán tưởng” có thể là cách dịch tạo ra chút hiểu lầm, bởi vì mình không dùng mắt, mà là sử dụng trí tưởng tượng, nên nó không chỉ là hình ảnh, mà còn phải tưởng tượng ra âm thanh, mùi, vị và cảm giác trong cơ thể....

Có thái độ nghiêm chỉnh về cảm giác của người khác, để quan tâm đến cách mình đối xử với họ.

Áp dụng Tứ Diệu Đế, để giải quyết những vấn đề trong mối quan hệ với ai đó.

Niệm tưởng có nhiều loại. Một số thì hữu ích và một số thì có hại cho việc hành thiền và đời sống hàng ngày.

Khởi sự hành thiền như thế nào? Đa số hành giả hành thiền bằng cách chú tâm vào hơi thở, rồi phát tâm từ.

Hãy tưởng tượng mình đang đau khổ như người khác, để phát tâm bi mẫn, mong cho họ thoát khổ.

Sáu pháp tu chuẩn bị bắt nguồn từ A Đề Sa (Atisha). Chúng là sự chuẩn bị cho bất kỳ thời thiền nào, hay thời hành trì ngondro pháp tu sơ khởi.

Hãy tùy hỷ, khi ta có được tự do để cải thiện tự thân, để khắc phục lòng tự ái.