زندگی روزمره

نکته‌های اصلی آموزه‌های بودیسم.

وقتی شفقت بیشتری داشته باشیم، ذهن و قلبمان گشوده‌تر می‌شود و به آسانی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم.

مقدمه‌ای بر تمرین‌های بودایی که به ما کمک می‌کنند بر مشگلاتمان فائق آییم.

سرکونگ رینپوچه درباره بودیسم در شرق و غرب صحبت می‌کند و جوانان علاقه‌مند به بودیسم را نصیحت می‌کند.

نگاهی کوتاه بر زندگی روزانه یک پیرو بودیسم.

چگونه مدیتیشن را آغاز کنیم؟ بیشتر مردم با مدیتیشن ابتدا بر تنفس تمرکز و سپس عشق را در خود ایجاد می‌کنند.

راه‌هایی برای غلبه بر اضطراب، زندگی با اعتماد بیشتر.

دستورالعمل‌ برای کنار آمدن با چالش‌های زندگی.

یک قلب خوب ـ بر مبنای اخلاقیات عشق و شفقت ـ کلیدی برای کسب زندگی توأم با شادی است.

اینطور به‌نظر می‌رسد که ماتریالیسم به تحقق خواسته‌های ما منتهی می‌شود، اما چنین نیست ماتریالیسم به افزایش اضطراب منتهی می‌شود. برای دست یافتن به آرامش ذهنی واقعی، به دیدگاهی جامع و تؤام باشفقت نیاز داریم.