زندگی روزمره

وقتیکه مدیتیشن را در مفهوم بودایی بررسی می‌کنیم درباره مطلبی بسیار خاص سخن می‌گوییم. امروزه، همه جا کلمه «مدیتیشن» را می‌شنویم چون شهرت خوبی پیدا کرده است و بسیاری از مردم از آن استفاده می‌کنند تا آرامش پیدا کنند. اما وقتیکه می‌خواهند مدیتیشن را انجام دهند نمی‌دانند چه کنند....

تعالیم اصلی بودا در خصوص پرورش توانایی‌هایمان در سه حوزه قرار دارند. برای غلبه بر مشکلات و رنج‌هایمان می‌توانیم توانایی‌مان را در این حوزه‌ها پرورش دهیم تا به آرامش دست یابیم. یا می‌توانیم آنها را بیاموزیم تا شفقت و منفعت بیشتری به دیگران برسانیم.  سه آموزه چیستند؟ انضباط...

مراقبه در بسیاری از سنت‌ها وجود دارد و منحصر به بودیسم نیست؛ اگرچه بسیاری از جنبه‌های بودیسم در همه سنت‌های هند وجود داردند، در اینجا ما باید بحثمان را به این محدود کنیم که چگونه مراقبه در بودیسم ارائه شده است. ویدئو: خاندرو رینپوچه – «آیا مراقبه اتلاف وقت است؟»    برای...

 مرور سه آموزه که عبارتند از انضباط در اصول اخلاقی، تمرکز و آگاهی از تبعیض همیشه بر این متمرکزاند که به ما کمک کنند تا بر مشکلات و رنجی که تجربه می‌کنیم غلبه کنیم. روش آن است که علت مشکلات را دریابیم و از سه اصل ذکر شده بهره بریم تا آن علل را از میان برداریم.  به‌کار گرفتن سه...

وقتی شفقت بیشتری داشته باشیم، ذهن و قلبمان گشوده‌تر می‌شود و به آسانی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم.

یک قلب خوب ـ بر مبنای اخلاقیات عشق و شفقت ـ کلیدی برای کسب زندگی توأم با شادی است.

صلح و عدم خشونت جوهره اخلاقیات است. اگر به کار گرفته شوند، نه تنها برای خودمان منفعت دارند بلکه به جامعه، به عنوان یک کل، منفعت می‌رسانند.

سه آموزه و راه هشتگانه در علم و فلسفه بودایی

نگاهی بیاندازیم بر اینکه چگونه می‌توانیم به تدریج رویکردمان را تغییر دهیم تا بخش‌های خوب، بد و زشت آن را تجربه کنیم.

راه‌هایی برای غلبه بر اضطراب، زندگی با اعتماد بیشتر.