दैनंदिन जीवन

बौद्ध संदर्भातून आपण ध्यानधारणेविषयी चर्चा करतो, तेव्हा आपण विशिष्ट अभ्यासाविषयी बोलत असतो. हल्ली अनेकदा ‘ध्यानधारणा’ हा शब्द आपल्या कानावर पडतो, कारण ध्यानधारणेला चांगली प्रतिष्ठा आहे आणि अनेक लोक तणावमुक्तीचे साधन म्हणून याचा वापर करतात. त्यामुळे जेव्हा प्रत्यक्ष...

मूलभूत बौद्ध शिकवणीत साधकाला तीन मुख्य साधनांचा अभ्यास करावा लागतो. आपल्या स्वतःच्या भल्याच्या दृष्टिकोनातून आणि आपल्या समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी या तीन विषयांचा अभ्यास करायला हवा. किंवा आपण इतरांच्या भल्याच्या दृष्टिकोनातून प्रेम आणि करुणेच्या भावनेतून हा अभ्यास करू...

ध्यानधारणा फक्त बौद्ध धर्मातच नव्हे तर अनेक परंपरांमध्ये आढळून येते;  सर्व भारतीय परंपरेत ध्यानधारणेसंबंधीचे अनेक घटक सापडले आहेत, पण इथे आपण बौद्ध धर्मातील ध्यानधारणेच्या सादरीकरणापर्यंतच आपली चर्चा सीमित ठेवणार आहोत.  ध्यानधारणा म्हणजे काय? ‘ध्यानधारणा’...

संक्षिप्त आढावा नैतिक अनुशासन, एकाग्रता आणि विवेकी जागरूकता या तीन प्रशिक्षण अभ्यासांचा भर नेहमीच आपण अनुभवत असलेल्या समस्या आणि वेदनांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी साहाय्यक ठरण्यावर असतो. या पद्धतीत आपण अनुभवत असलेल्या समस्यांची कारणे शोधणे आणि ती कारणे नष्ट करण्यासाठी या तीन...

बुद्धांच्या सर्व शिकवणींचा हेतू आपल्याला जीवनातील अडचणींवर मात करण्यास मदत करणे आहे.

परमपूज्य दलाई लामा आयुष्यभर बाह्य तसेच अंतर्गत शांततेचा मार्ग म्हणून अहिंसेचा प्रचार करत आहेत.

भौतिकतावाद परिपूर्णता आणेल, असे वाटत असले तरी वास्तविक तो तणाव घेऊन येतो. खऱ्या मनःशांतीसाठी आपल्याला करुणेवर आधारित आध्यात्मिक दृष्टिकोनाची गरज असते.

सकारात्मक बदल घडविणाऱ्या बौद्ध शिकवणींना आपल्या जीवनात लागू करण्यासाठीची मार्गदर्शक तत्त्वे.

चिंतामुक्त आत्मविश्वासपूर्ण आयुष्यासाठीच्या टिपा

तणाव निर्माण करणाऱ्या आपल्या दैनंदिन सवयींपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आणि स्वतःत स्वयंशिस्त, एकचित्तता आणि भेदात्मक जाणीव विकसित करण्यासाठी आपण दृढ निश्चय विकसित करण्याची गरज आहे.