दैनंदिन जीवन

बौद्ध संदर्भातून आपण ध्यानधारणेविषयी चर्चा करतो, तेव्हा आपण विशिष्ट अभ्यासाविषयी बोलत असतो. हल्ली अनेकदा ‘ध्यानधारणा’ हा शब्द आपल्या कानावर पडतो, कारण ध्यानधारणेला चांगली प्रतिष्ठा आहे आणि अनेक लोक तणावमुक्तीचे साधन म्हणून याचा वापर करतात. त्यामुळे जेव्हा प्रत्यक्ष...

ध्यानधारणा फक्त बौद्ध धर्मातच नव्हे तर अनेक परंपरांमध्ये आढळून येते;  सर्व भारतीय परंपरेत ध्यानधारणेसंबंधीचे अनेक घटक सापडले आहेत, पण इथे आपण बौद्ध धर्मातील ध्यानधारणेच्या सादरीकरणापर्यंतच आपली चर्चा सीमित ठेवणार आहोत.  ध्यानधारणा म्हणजे काय? ‘ध्यानधारणा’ शब्दाचा अर्थ स्वतःत...

मूलभूत बौद्ध शिकवणीत साधकाला तीन मुख्य साधनांचा अभ्यास करावा लागतो. आपल्या स्वतःच्या भल्याच्या दृष्टिकोनातून आणि आपल्या समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी या तीन विषयांचा अभ्यास करायला हवा. किंवा आपण इतरांच्या भल्याच्या दृष्टिकोनातून प्रेम आणि करुणेच्या भावनेतून हा अभ्यास करू...

संक्षिप्त आढावा नैतिक अनुशासन, एकाग्रता आणि विवेकी जागरूकता या तीन प्रशिक्षण अभ्यासांचा भर नेहमीच आपण अनुभवत असलेल्या समस्या आणि वेदनांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी साहाय्यक ठरण्यावर असतो. या पद्धतीत आपण अनुभवत असलेल्या समस्यांची कारणे शोधणे आणि ती कारणे नष्ट करण्यासाठी या तीन...

बौद्ध शिकवणीचे संक्षिप्त विवेचनः विघातक गोष्टी टाळा, जे काही कराल त्यात सकारात्मकता ठेवा आणि ते साध्य करण्यासाठी चित्त साधना करा.

एखाद्या व्यक्तीविषयीची आसक्ती गैरप्रक्षेपणावर आधारलेली असतेः पण वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोनातून त्या व्यक्तीसोबत आपण प्रेमळ आणि कनवाळूपणे वागू शकतो.

सकारात्मक बदल घडविणाऱ्या बौद्ध शिकवणींना आपल्या जीवनात लागू करण्यासाठीची मार्गदर्शक तत्त्वे.

बौद्ध शिकवणीतील महत्त्वपूर्ण मुद्दे

भौतिकतावाद परिपूर्णता आणेल, असे वाटत असले तरी वास्तविक तो तणाव घेऊन येतो. खऱ्या मनःशांतीसाठी आपल्याला करुणेवर आधारित आध्यात्मिक दृष्टिकोनाची गरज असते.

सदृह्यी असणं- प्रेम व करुणेच्या नीतिमत्तेच्या आधारे वागणं- ही सुखी जीवन साध्य करण्याची कळ आहे.