दैनिक जीवन

जीवनलाई सुखी राख्ने उपायहरू

जीवमा आउने चुनौतीहरुको सामना गर्ने उपाय।

ध्यानको अभ्यास कसरी शुरु गर्ने? सामान्यतया श्वासबाट ध्यानको अभ्यास शुरु गरिन्छ भने अलि पछि मैत्रीभाव जागृत गर्ने अभ्यास गरिन्छ।

बौद्धशिक्षाका प्रमुख बुँदाहरू

एक बौद्धमार्गीको संक्षिप्त दिनचर्या

भौतिकवादले सन्तुष्टि ल्याएजस्तो लाग्छ, तर वास्तवमा यसले तनावलाई अझ बढाउँछ। चित्त शान्तिका लागि करुणामा आधारित सर्वाङ्गीण दृष्टिकोण अपनाउनु आवश्यक हुन्छ।

चिन्ताबाट मुक्तिको उपाय। आत्मविश्वासपूर्ण जीवन जिउने तरीका।

हाम्रा समस्याहरूसँग सामना गर्न सघाउने बौद्ध अभ्याससम्बन्धी जानकारी

ध्यानको अभ्यास बुद्धधर्ममा मात्र होइन, अन्य विभिन्न परम्पराहरूमा पनि पाइन्छ। भारतीय पद्धतिहरूमा ध्यानका धेरै पक्षहरू पाइन्छन्। यो लेखमा हामी बुद्धधर्मको सन्दर्भमा सीमित रहेर ध्यानको चर्चा गर्नेछौं। ध्यान के हो? “ध्यान” शब्दको अर्थ आफूलाई अभ्यस्त पार्नु हो। तिब्बती भाषामा यसका...

बुद्धधर्मको आधारभूत अभ्यासमा हामी तीन क्षेत्रमा आफूलाई प्रशिक्षित गर्छौं। स्वकल्याणको दृष्टिले हामी आफ्नै समस्या र दुःखकष्टहरू हटाउन यी क्षेत्रमा आफूलाई प्रशिक्षित गर्छौं। अथवा हाम्रो उद्देश्य परकल्याण पनि हुन सक्छ, हामी अरुप्रति मैत्री र करुणाले युक्त भई तिनको साधना गर्न...