مراقبہ

مراقبہ کئی ایک مسالک میں پایا جاتا ہے، محض بدھ مت میں ہی نہیں؛ لیکن اگرچہ مراقبہ کے کئی ایک پہلو بھارت کے تمام مسالک میں موجود ہیں، یہاں ہم اپنی بات چیت کی حدود کا تعیّن بدھ مت کے حوالے سے کریں گے۔ مراقبہ کی کئی ایک عمومی اشکال ہیں۔ ویڈیو: خاندرو رنپوچے ـ «کیا مراقبہ وقت کا...

مراقبہ کے لئیے موزوں ماحول مراقبہ کرنے کے لئیے موزوں ماحول کا ہونا بہت ضروری ہے۔ ایسے عناصر جو مراقبہ کے لئیے ساز گار ہوں ان کی کئی فہرستیں ہیں، لیکن عموماً ان کا ذکر مراقبہ کے کسی چلہ میں کیا جاتا ہے، جب کہ ہم میں سے زیادہ تر لوگ گھر پر مراقبہ کرتے ہیں۔  گھر پر بھی سب...

مراقبہ سے کیا ہوتا ہے مراقبہ ہماری زندگیوں میں بدلاؤ لانے اور انہیں بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے۔ مگر کیسے؟ تو ہماری زندگی پر ہماری شخصیت اور مزاج کا اثر ہوتا ہے، جو خود ہماری بود و باش، ہماری مالی صورت حال، اور وہ لوگ جن کے ساتھ ہم اپنا وقت گزارتے ہیں وغیرہ سے متاثر ہوتا ہے۔...

اپنی صلاحیت کو سمجھنا ہم نے اس بارے میں کچھ خاص بات نہیں کی کہ آیا اس سب کا حصول ممکن ہے اور کیا میں یہ سب کچھ کر سکتا ہوں۔ یہ سب بدھا فطرت پر بات چیت کا معاملہ ہے، جس کا بنیادی طور پر تعلق ان عناصر سے ہے جو ہم سب میں پائے جاتے ہیں جو ہمیں بدھا بننے میں معاون ہوتے ہیں۔ اس کا...

بصیرت افروز مراقبہ عمومی طور پر، مراقبہ کے دو مراحل ہیں: بصیرت افروز مراقبہ اور استقامت پذیر مراقبہ۔ بصیرت افروز مراقبہ میں ہم یا تو بتدریج مراحل طے کرتے ہیں یا کسی منطقی دلیل پر کام کرتے ہیں، جیسا کہ ہم نے تفکر کے سلسلہ میں کیا، من کی ایک ایسی حالت استوار کرنا جس سے ہم مانوس...

بہت سارے بودھی پاٹھ میں بصری عرفان پایا جاتا ہے۔ تاہم "بصری عرفان" قدرے گمراہ کن ترجمہ ہو سکتا ہے، کیونکہ ہم اپنی آنکھیں استعمال نہیں کر رہے ہیں۔ ہم اپنے تصور سے کام لے رہے ہیں، لہٰذا یہ محض بصارت سے ہی تعلق نہیں رکھتا، ہمیں آواز، بو، ذائقہ اور طبعی حِس کا تصور بھی کرنا ہے۔ جب...

سب لوگوں کی مسرت کی آرزو کی افزائش، تنہائی اور بے تعلقی پر قابو پانا

طمانیت سے شروع کر کے اور ماں کی ممتا کو مانتے ہوۓ ہم سب کے لئیے پیار اور درد مندی استوار کرتے ہیں اور بودھی چت ہدف بھی تا کہ مہاتما بدھ بن کر ان سب کی حتیٰ المقدور مدد کر سکیں۔

بودھی پاٹھ کے توسط سے اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئیے بودھی تعلیمات کو سننا، ان پر غور کرنا اور ان پر مراقبہ اہم اقدامات ہیں۔

روشن ضمیری حاصل کرنے اور سب کا بھلا کرنے کی خاطر ہمیں سب کو باہمی طور پر برابر جاننا چاہئیے اور محض اپنی بڑائی کرنے کے بجاۓ سب کو مقدّم جاننا چاہئیے بطور ایک بنیادی فکر کے۔