مراقبہ

خیالی تصور کے کئی روپ ہیں۔ روز مرہ کی زندگی اور مراقبے میں بعض سود مند ہیں اور بعض مضر۔

رہنما مراقبہ پر عمل پیرا ہونے کی ہدایات۔

مراقبہ کا تعارف

درد مندی جو کہ من کی دوسروں کو دکھ سے نجات پانے کی خواہش کی منفعت بخش کیفیت ہے، کو استوار کرنے کے بودھی طریقے

دوسروں کے جذبات کی قدر کریں، ان سے حسن سلوک سے پیش آئیں۔

بودھی پاٹھ کے توسط سے اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئیے بودھی تعلیمات کو سننا، ان پر غور کرنا اور ان پر مراقبہ اہم اقدامات ہیں۔

موت کی نا گزیری کی قبولیت، اہم کاموں میں شمولیت بقدرر فرصت

پیار کا احساس کیسے پیدا کیا جاۓ اور پھر دوسروں تک کیسے پوہنچایا جاۓ۔

اپنی کمزوریوں اور صلاحیتوں کو زیر نظر رکھنا، زندگی کے بے مقصد ہونے پر دل برداشتگی سے بچاؤ

انسان کو اس کے رویہ سے پہچاننا، انہیں معاف کر دینا بغیر ان کے فعل کی معافی کے۔