Nhất Quyết Thoái Khỏi Vấn Đề Như Một Cách Để Được Hạnh Phúc
Để khắc phục chứng nghiện thông tin thì phải nhận ra sự căng thẳng mà điều này tạo ra cho mình, và quyết tâm thoát khỏi vấn đề. Hãy áp dụng những cách lành mạnh để quản lý sinh hoạt thông tin số (digital) của mình.