अडथळे

बौद्ध संदर्भातून आपण ध्यानधारणेविषयी चर्चा करतो, तेव्हा आपण विशिष्ट अभ्यासाविषयी बोलत असतो. हल्ली अनेकदा ‘ध्यानधारणा’ हा शब्द आपल्या कानावर पडतो, कारण ध्यानधारणेला चांगली प्रतिष्ठा आहे आणि अनेक लोक तणावमुक्तीचे साधन म्हणून याचा वापर करतात. त्यामुळे जेव्हा प्रत्यक्ष...

आढावा मनोवृत्तीचं प्रशिक्षण व मनाचं प्रशिक्षण यांच्याबाबतीत आपण कशाला सामोरं जात असतो, याचा विचार आपण केला आहे. हा आपल्या दैनंदिन जीवनातील अनुभवाचा भाग आहे. आपण आपलं जीवन जगतो आणि प्रत्येक क्षण आपला आपणच अनुभवतो. आपण आपले सर्व अनुभव फेसबुक व ट्विटरवरून प्रक्षेपित करत असलो,...

विवेकशील जागरूकता म्हणजे योग्य-अयोग्य, हानिकारक आणि उपयुक्त यातील भेद ओळखण्याची क्षमता. यासाठी अष्टांगिक मार्गातील शेवटचे दोन मार्ग आवश्यक आहेतः सम्यक दृष्टी आणि सम्यक संकल्प (सम्यक प्रेरणादायी विचार)  सम्यक दृष्टीचा संबंध आपल्या सत्यतेबाबतच्या विश्वासाशी असतो, जो...

सकारात्मक बदल घडविणाऱ्या बौद्ध शिकवणींना आपल्या जीवनात लागू करण्यासाठीची मार्गदर्शक तत्त्वे.

आपल्या ध्यानधारणेच्या सरावासाठी प्रथम धर्म संकल्पनेची चिकित्सा आणि समज विकसित करणे आवश्यक असते, जेणेकरून ते स्वतःत रुजवता येईल.

माहितीच्या व्यसनावर मात करण्यासाठी आपल्याला त्यामुळे येणारा तणाव लक्षात घेणं गरजेचं आहे, आणि त्यापासून मुक्त होण्याच्या निश्चयासह आपण आपल्या डिजिटल जीवनाचं अधिक चांगलं व्यवस्थापन करण्यासाठी पोषक व्यूहरचना अनुसरायला हवी.

आपल्या दुःखांवर मात करण्यासाठी मार्गदर्शन करणाऱ्या बौद्ध पद्धती

शिक्षक किंवा अनुवादकांनी चुकून काहीतरी चुकीचे बोलल्याने गैरसमज निर्माण होऊ शकतो.

जीवनातील समस्यांचा सामना करण्याच्या पद्धतींच्या शोधाचा मार्ग म्हणून लोक बौद्ध धर्माकडे पाहतात.

चिंतामुक्त आत्मविश्वासपूर्ण आयुष्यासाठीच्या टिपा