Медитация

Проницательная медитация В целом, медитация состоит из двух этапов: проницательной и стабилизирующей медитации. В проницательной медитации мы последовательно проходим определённые шаги либо следуем цепочке рассуждений (как мы делали на стадии размышления), чтобы развить...

Мы с вами рассмотрели методы, которые могут помочь объединить различные аспекты нашей жизни. Как мы увидели, для того чтобы заниматься повседневными делами и с чистыми намерениями идти по духовному пути, очень важно чётко понимать, какие факторы лежат в основе...

Упражнение для гармонизации различных аспектов нашей личности Медитацию с использованием пяти типов глубокого осознавания можно также практиковать как метод, который помогает глубже осознать все качества нашей личности, а также помогает объединить их и привести в равновесие....

Напоминание перед медитацией махамудры на обусловленной природе ума Мы рассматривали все ментальные факторы, или ментальные функции, вторичные виды сознания, которые необходимы в любой медитации, которые также участвуют и необходимы в медитации махамудры, а именно внимание,...

Визуализацию используют во многих практиках. Однако такой перевод термина может ввести в заблуждение, ведь мы не используем глаза. Мы работаем с воображением в целом, и речь идёт не только о зрительных образах, но и о звуках, запахах, вкусах и физических ощущениях. Делая в...

Разница между здоровым и раздутым эго Начнём с вопросов. Во время перерыва у меня спросили, в чём разница между «личностью» (self) и «я». Думаю, поскольку вопрос был от психолога, тут может быть небольшое расхождение в терминологии. В буддийской терминологии вопрос можно...

Составные части совокупности прочих воздействующих переменных Четвёртая совокупность называется совокупностью прочих воздействующих переменных, и она содержит в себе самый большой набор явлений. «Переменные» означает, что эти явления меняются, а «воздействующие» означает, что...

Повторение Истинные страдания и их истинные причины – это первые две благородные истины. От них нам нужно избавиться. С каждой из истин связаны 4 аспекта, и, чтобы работать с ними в медитации, необходимо ясно представлять, как практиковать эти медитации. Теоретического...

Свойства отрицающих явлений Когда мы прошли по четырёхчастному анализу и сделали выводу, что невозможное «я» не вписывается ни в одну из категорий той половины дихотомии, которая описывает существующие явления, нам нужно заключить, что оно является несуществующим. Как теперь...

И это приводит нас к обсуждению практики тонглен – принятия и даяния, к тому, насколько это важная практика. Практика тонглен – принятия и даяния – это очень продвинутая и сложная практика. И очень важно не тривиализировать, не упрощать её. И мы представляем, что, желая другим...