Медитация

Повторение Итак, мы с вами уже обсудили две совокупности, которые являются частью нашего опыта: совокупность форм физических явлений и совокупность чувств некоторого уровня счастья. Каждая из совокупностей изменяющихся явлений состоит из множества частей. Мы переживаем набор...

Упражнение для тренировки пяти типов глубокого осознавания На последней сессии мы говорили о тренировке пяти типов глубокого осознавания и практиковали, направляя глубокое осознавание на других. Тем не менее мы также можем тренировать глубокое осознавание, направив его на...

Повторение: эмоциональное состояние, необходимое для принятия прибежища На прошлой сессии мы говорили о важности и необходимости движения в положительном направлении в жизни. Мы увидели, что прибежище – это направление, придерживаясь которого, мы защищаем себя от трудностей....

Мы с вами рассмотрели методы, которые могут помочь объединить различные аспекты нашей жизни. Как мы увидели, для того чтобы заниматься повседневными делами и с чистыми намерениями идти по духовному пути, очень важно чётко понимать, какие факторы лежат в основе...

Итак, мы изучаем текст Четвёртого Панчен-ламы, посвящённый кагью-гелуг традиции махамудры. Итак, мы увидели, что текст состоит из подготовительной части, или предварительной, основной части и завершающей. Что касается предварительных практик, мы рассмотрели их необходимые...

Визуализацию используют во многих практиках. Однако такой перевод термина может ввести в заблуждение, ведь мы не используем глаза. Мы работаем с воображением в целом, и речь идёт не только о зрительных образах, но и о звуках, запахах, вкусах и физических ощущениях. Делая в...

Напоминание перед медитацией махамудры на обусловленной природе ума Мы рассматривали все ментальные факторы, или ментальные функции, вторичные виды сознания, которые необходимы в любой медитации, которые также участвуют и необходимы в медитации махамудры, а именно внимание,...

Разница между здоровым и раздутым эго Начнём с вопросов. Во время перерыва у меня спросили, в чём разница между «личностью» (self) и «я». Думаю, поскольку вопрос был от психолога, тут может быть небольшое расхождение в терминологии. В буддийской терминологии вопрос можно...

Упражнение для гармонизации различных аспектов нашей личности Медитацию с использованием пяти типов глубокого осознавания можно также практиковать как метод, который помогает глубже осознать все качества нашей личности, а также помогает объединить их и привести в равновесие....

Составные части совокупности прочих воздействующих переменных Четвёртая совокупность называется совокупностью прочих воздействующих переменных, и она содержит в себе самый большой набор явлений. «Переменные» означает, что эти явления меняются, а «воздействующие» означает, что...