مت لیندن

مقدمه‌ای بر روشنگری، هدف نهایی پیروی از روش بودایی.

مروری کوتاه بر برنامه دانشگاه اموری برای آموزش ارزش‌های جهانی.

مقدمه‌ای بر شفقت، محور تعالیم بودا.

تعامل با جهان برای مشارکت مفید در تغییرات جهانی

چگونه با دوستان، خویشاوندان و همکارانمان مرتبط شویم تا زندگی هماهنگی داشته باشیم

چگونه درک درستی از ذهن و احساساتمان داشته باشیم.

وقتیکه ما به این حقیقت احترام بگذاریم که همه چیز در زندگی دائماً تغییر می‌کند، از ماندن در روش‌های قدیمی ارتباط با دیگران اجتناب خواهیم کرد.

چهارچوبی دقیق از ساختار و مفاهیم اصلی برنامه آموزه‌های اجتماعی، احساسی و اخلاقی دانشگاه اموری.

مقدمه‌ای بر اصول اخلاقیات بودیسم.

درباره دکتر الکساندر برزین، مؤسس آرشیوهای برزین بیشتر بدانید.

شفقت نسبت به خود یک جنبه حیاتی از تمرین بودایی است. رفتار با خودمان با همان مهربانی که نسبت به دیگران قائل هستیم، پایه ای برای شفقت بیشتر نسبت به همه موجودات می سازد.

فرد را از رفتارش متمایز کنید، تا آنها را بدون چشم‌پوشی کردن از رفتارشان، ببخشیم.

داستان زندگی شاکیامونی بودا و اینکه بودا شدن چه معنی دارد.

مقدمه‌ای بر بودهیساتوا، کسانی که هدفشان از روشنگر شدن منفعت رساندن به همه موجودات ذی‌شعور است.

علت اینکه در این زمان، نمی‌توانیم مانند یک دایناسور دوباره متولد شویم، چیست.

مقدمه کوتاهی بر بودیسم.

بودیسمِ متعهد به اجتماع، اصول بودایی را در مسائل اجتماعی، سیاسی و زیست‌محیطی به کار می‌گیرد و با استفاده از شفقت و حضور ذهن، به رنج‌های شخصی و جمعی می‌پردازد.

قبل از اینکه به‌طور اجباری رفتار کنیم یا حرف بزنیم و بعداً پشیمان شویم، فکر کنیم.

مقدمه‌ای بر تمرین‌های بودایی که به ما کمک می‌کنند بر مشگلاتمان فائق آییم.

پیام دارما به آموزه‌های بودا ارجاع دارد که به ما کمک می‌کنند تا بر همه مشکلاتمان غلبه کنیم.

هدف از دعا کردن در بودیسم

مقدمه‌ای کوتاه بر ذهن و فعالیت‌های ذهنی در بودیسم.

دیدگاهی وسیع از خودتان داشته باشید تا بزرگ‌ نمایی اشتباهاتتان را متوقف کنید و خودتان را ببخشید.

در عصری که ما افراد معروف را الگو قرار می‌دهیم، سانگها برای ما مثال کاملی از زندگی با انضباط اخلاقی، تمرکز و آگاهی از تبعیض ارائه می‌کند.

مقدمه‌ای بر دیدگاه بودیسم درباره شادی.

بیاموزید که چگونه شفقت در اعمال واقعی و زندگی روزمره می‌تواند رنج را تسکین دهد، هماهنگی اجتماعی ایجاد کند و ما را به سوی روشنگری حرکت دهد.

دیدگاه بودیسم درباره عشق.

شفقت عالی‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانیم به دیگران اهداء کنیم و در مقابل، شفقت به ما اعتماد به نفس می‌دهد تا با مشکلات زندگیمان کنار بیاییم.

از اینکه آزاد هستید تا به پرورش خودتان بپردازید، احساس شادی کنید و بر ترحم نسبت به خود غلبه نمایید، شاد باشید

مقدمه‌ای بر مدیتیشن

سرکونگ رینپوچه درباره بودیسم در شرق و غرب صحبت می‌کند و جوانان علاقه‌مند به بودیسم را نصیحت می‌کند.

جتسونما تنزین پالمو درباره ارزش حضور ذهن، روش پیدا کردن آموزگار و نقش زنان در بودیسم بحث می‌کند.

رینگو تولکو می‌آموزد که چگونه در بیشتر شرایط شادی را در وجودمان افرایش دهیم، آیا واقعاً خشم مفید است، و واقعیت بودیسم چیست.

بر کمبودها و پتانسیل‌ها کار کنیم تا از افسردگی در زندگی و به جایی نرسیدن اجتناب کنیم.

عشق‌تان را به دیگران تسری ‌دهید تا شاد باشند و بر احساس انزوا و تنهایی غلبه کنند.

پناه راهی را به ما نشان می‌دهد که با دنبال کردن آن به سوی مسیری خوب پیش می‌رویم. مهم نیست که در اطراف ما چه اتفاق می‌افتد، پناه ما را نیرومند می‌کند و به سوی زندگی با معنی رهنمون می‌سازد.

چهارچوب اصلی برای تعالیم بودیسم.

راه‌هایی برای غلبه بر اضطراب، زندگی با اعتماد بیشتر.

روش‌های بودایی برای گسترش شفقت، حالت مفید ذهن که آرزو دارد دیگران از رنج رها شوند.

با چه روشی احساس عشق را در خود ایجاد کنیم و آن را به دیگران انتقال دهیم.

چگونه مدیتیشن را آغاز کنیم؟ بیشتر مردم با مدیتیشن ابتدا بر تنفس تمرکز و سپس عشق را در خود ایجاد می‌کنند.

توضیحی مختصر درباره کارما از دیدگاه بودایی.

نگاهی کوتاه بر زندگی روزانه یک پیرو بودیسم.

وقتی فردی را می‌بینیم که به کمک نیاز دارد، روش‌های متعددی برای کمک به او وجود دارد.

راه‌هایی که به ما کمک می‌کنند بر خشم خود غلبه کنیم وزمانی که زندگی دشوار است در وجودمان ایجاد صلح کنیم.