Медитация

Живём осознанно Мы продолжим двигаться по тексту. Давайте прочитаем вторую строфу. (2) О удачливый, чей ум будет полагаться на путь, угодный Победоносным, благодаря непривязанности к удовольствиям навязчивого существования и намерению сделать осмысленной свою жизнь с её...

Давайте перейдём к гуру-йоге уровня сутры. Эта разновидность медитации достаточно значима как основа для тантрического уровня практики, где есть очень сложные визуализации. Но даже на уровне сутры мы можем представлять, как в нас входит свет и всё остальное: это необязательно...

Вопросы и ответы Давайте начнём сессию с вопросов. Карма Верно ли следующее утверждение: всё, что мы воспринимаем с помощью шести органов чувств, а также с помощью ментальных факторов, – это наша карма, накопленная в прошлом? Является ли всё воспринимаемое кармой? На самом...

Распознавание алаи привычек В медитации дзогчена [См.: Что такое медитация?] мы сначала достигаем алаи привычек и распознаём её, затем делаем то же самое со светоносным ригпа, затем – с сущностным ригпа. Как узнать алаю привычек? Алая привычек порождает зрительное и слуховое...

Повторение По ходу своей жизни мы думали о себе в категориях «я», «это моя жизнь», «сейчас я делаю это», «сейчас я делаю то». И все согласились бы с тем, что мы прожили всю свою жизнь, то есть мы прожили не только последний год – мы прожили всю жизнь, всю её мы пережили. И...

Мы рассматриваем этот текст, написанный Четвёртым Панчен-ламой, который именуется «Коренной текст драгоценной традиции кагью-гелуг махамудры». Итак, мы рассмотрели то, как пройдя через традиционные этапы восхваления, выражения почтения, изъявления намерения сложить текст,...

Обстановка, располагающая к медитации Практика медитации требует благоприятных обстоятельств. Есть множество перечней благоприятных для медитации факторов, но в основном они представлены в контексте проведения затвора по медитации, в то время как большинство из нас медитируют...

Повторение На первой сессии мы ознакомились с темой семинара. Мы увидели, что под прибежищем в буддизме понимается не просто пассивное обращение к высшим силам с просьбой нас защитить. Скорее мы предпринимаем активные действия, чтобы предотвратить страдания и проблемы. Мы...

Четыре близких размещения памятования в тайской тхераваде В наше время многие практикуют так называемую «медитацию осознанности». Это адаптация тайской практики четырёх близких размещений памятования. Палийский термин, означающий близкое размещение памятования, – сатипаттхана....

Что меняет медитация Медитация – это метод, с помощью которого можно изменить и улучшить свою жизнь. Каким образом? На нашу жизнь влияет наш характер и настроение, а они, в свою очередь, зависят от образа жизни, который мы ведём, от экономической ситуации, от людей, с которыми...