Медитация

Распознавание алаи привычек В медитации дзогчена [См.: Что такое медитация?] мы сначала достигаем алаи привычек и распознаём её, затем делаем то же самое со светоносным ригпа, затем – с сущностным ригпа. Как узнать алаю привычек? Алая привычек порождает зрительное и слуховое...

Что меняет медитация Медитация – это метод, с помощью которого можно изменить и улучшить свою жизнь. Каким образом? На нашу жизнь влияет наш характер и настроение, а они, в свою очередь, зависят от образа жизни, который мы ведём, от экономической ситуации, от людей, с которыми...

Давайте перейдём к гуру-йоге уровня сутры. Эта разновидность медитации достаточно значима как основа для тантрического уровня практики, где есть очень сложные визуализации. Но даже на уровне сутры мы можем представлять, как в нас входит свет и всё остальное: это необязательно...

Подтверждение мотивации Нам нужно развить надлежащую мотивацию для слушания учений, иначе мы упустим возможность накопить огромную положительную силу и сделать эти учения частью своего умственного континуума. Мы не ставим своей целью улучшить качество этой жизни или будущих...

Вопросы и ответы Давайте начнём сессию с вопросов. Карма Верно ли следующее утверждение: всё, что мы воспринимаем с помощью шести органов чувств, а также с помощью ментальных факторов, – это наша карма, накопленная в прошлом? Является ли всё воспринимаемое кармой? На самом...

Четыре близких размещения памятования в тайской тхераваде В наше время многие практикуют так называемую «медитацию осознанности». Это адаптация тайской практики четырёх близких размещений памятования. Палийский термин, означающий близкое размещение памятования, – сатипаттхана....

Повторение На первой сессии мы ознакомились с темой семинара. Мы увидели, что под прибежищем в буддизме понимается не просто пассивное обращение к высшим силам с просьбой нас защитить. Скорее мы предпринимаем активные действия, чтобы предотвратить страдания и проблемы. Мы...

Обстановка, располагающая к медитации Практика медитации требует благоприятных обстоятельств. Есть множество перечней благоприятных для медитации факторов, но в основном они представлены в контексте проведения затвора по медитации, в то время как большинство из нас медитируют...

Мы рассматриваем этот текст, написанный Четвёртым Панчен-ламой, который именуется «Коренной текст драгоценной традиции кагью-гелуг махамудры». Итак, мы рассмотрели то, как пройдя через традиционные этапы восхваления, выражения почтения, изъявления намерения сложить текст,...

Третий пункт – подготовить надлежащее сиденье, сесть в восьмичленной позе и в благом состоянии ума принять прибежище и утвердить свой настрой бодхичитты. Итак, сиденье. Подготовка сидения В соответствии с текстом, лучше всего, если сиденье располагается на слегка...