Медитация

Совокупности включают в себя только нестатичные явления Как мы уже говорили, пять совокупностей – это удобная схема, которая может нам помочь систематизировать и глубже понять наш опыт. Каждая совокупность – это набор множества схожих факторов, из которых состоит каждое...

Третий пункт – подготовить надлежащее сиденье, сесть в восьмичленной позе и в благом состоянии ума принять прибежище и утвердить свой настрой бодхичитты. Итак, сиденье. Подготовка сидения В соответствии с текстом, лучше всего, если сиденье располагается на слегка...

Шаматха и випашьяна Всё, что мы обсудили, полезно для понимания медитации махамудры. В медитации махамудры есть две основные стадии: практики для достижения шаматхи и практики для достижения випашьяны. Шаматха – это безмятежно спокойное и устойчивое состояние ума, которое в...

Вчера мы увидели, что словом «гуру» называют великого учителя, великого духовного мастера или наставника, который может не только давать знания из текстов, но и учить собственным примером, являясь живым воплощением учений Будды. Он или она испытывает искреннюю любовь и...

Вступление Мы продолжаем говорить о том, как регулировать ментальные факторы в контексте обучения сбалансированной чувствительности. Его Святейшество Далай-лама говорит о разных аспектах буддизма: он разделяет буддийскую науку, буддийскую религию и буддийскую философию....

Мы обсудили связь пяти типов глубокого осознавания с пятью скандхами, или совокупными факторами, из которых состоит каждое мгновение нашего опыта, и пятью типами беспокоящих эмоций. Систему пяти типов глубокого осознавания можно связать и с другими классификациями, однако мы...

Определение ума: общие соображения Мы поговорили о предварительных практиках, а теперь давайте обратимся к самой практике махамудры – к медитации на природе ума. Поднимая тему природы ума, нам, конечно же, надо сначала разобраться с тем, что мы понимаем под «умом». Ведь, когда...

Определение чувств в контексте пяти совокупностей Вторая совокупность – это совокупность чувств. В данном контексте под чувствами понимается ощущение некоторого уровня счастья или несчастья. Эта совокупность не связана с эмоциями; напротив, речь идёт только о счастье и...

Махамудра в традициях сутры и тантры Есть различные традиции махамудры, в частности в сутре и тантре. Традиции сутры включают методы медитации на пустотность (отсутствие вымышленных, невозможных способов существования). Традиция тантры подразумевает медитацию на ясный свет....

Первый аспект близкого размещения памятования на теле — нестатичность и непостоянство тела Как мы уже рассмотрели, в махаянской традиции, сосредотачиваясь на теле в общем, мы различаем, что оно нечистое. Мы сосредотачиваемся на нём и воспринимаем его таким образом. Мы можем...