Медитация

Совокупности включают в себя только нестатичные явления Как мы уже говорили, пять совокупностей – это удобная схема, которая может нам помочь систематизировать и глубже понять наш опыт. Каждая совокупность – это набор множества схожих факторов, из которых состоит каждое...

Шаматха и випашьяна Всё, что мы обсудили, полезно для понимания медитации махамудры. В медитации махамудры есть две основные стадии: практики для достижения шаматхи и практики для достижения випашьяны. Шаматха – это безмятежно спокойное и устойчивое состояние ума, которое в...

Вступление Мы продолжаем говорить о том, как регулировать ментальные факторы в контексте обучения сбалансированной чувствительности. Его Святейшество Далай-лама говорит о разных аспектах буддизма: он разделяет буддийскую науку, буддийскую религию и буддийскую философию....

Вчера мы увидели, что словом «гуру» называют великого учителя, великого духовного мастера или наставника, который может не только давать знания из текстов, но и учить собственным примером, являясь живым воплощением учений Будды. Он или она испытывает искреннюю любовь и...

Ищем вдохновение Мы с вами изучили основы, на которых построен этот курс о том, как сделать свою жизнь более целостной. Есть ещё несколько пунктов, которые я хочу с вами обсудить, прежде чем начну отвечать на вопросы. Я бы хотел поговорить о термине «вдохновение». В санскрите...

Мы обсудили связь пяти типов глубокого осознавания с пятью скандхами, или совокупными факторами, из которых состоит каждое мгновение нашего опыта, и пятью типами беспокоящих эмоций. Систему пяти типов глубокого осознавания можно связать и с другими классификациями, однако мы...

Вопросы Добавляем к медитации четыре безмерных На последней сессии мы с вами попробовали выполнить упражнение, в котором сосредотачивались на нашей матери. Есть ли у вас вопросы об этой медитации или в целом об этом процессе? Можно ли сказать, что с практикой, которую мы...

Махамудра в традициях сутры и тантры Есть различные традиции махамудры, в частности в сутре и тантре. Традиции сутры включают методы медитации на пустотность (отсутствие вымышленных, невозможных способов существования). Традиция тантры подразумевает медитацию на ясный свет....

Четырёхчастный анализ: ни одно, ни много Мы обсуждали буддийскую пустотность (пустоту), главным образом с точки зрения отсутствия истинной идентичности нашего «я» – отсутствия невозможного, ложного «я». Мы немного поговорили о том, как медитировать. Теперь давайте объединим...

Определение ума: общие соображения Мы поговорили о предварительных практиках, а теперь давайте обратимся к самой практике махамудры – к медитации на природе ума. Поднимая тему природы ума, нам, конечно же, надо сначала разобраться с тем, что мы понимаем под «умом». Ведь, когда...