หนทางสู่การตรัสรู้

ลัมรินคือวิธีการพุทธศาสนาธิเบตที่เป็นระบบและขั้นตอนที่ชัดเจนในการเปลี่ยนแปลงตนเพื่อเป็นแนวทางไปสู่พุทธภาวะ

สมาธิ

เมื่อเกิดสมาธิ จิตของเราตั้งมั่นอยู่ในทางที่ดีเช่น การยอมรับเปิดเผยตน การมีความรักความเข้าใจ เมื่อเราพยายามฟังปัญหาของใครคนหนึ่งและพยายามจะช่วยเขา จิตจะเกิดสมาธิได้นั้นต้องเป็นจิตที่สงบไม่วอกแวกหรือซึมเศร้า ข้อนี้นำมาซึ่งสติคือ การตื่นรู้และความสามารถควบคุมตน เมื่อเรามีสติ เราสามารถคุมจิตของตนไม่ให้เดินออกไปนอกทาง ครั้งใดที่สูญเสียสมาธิเพราะจิตเดินออกไปนอกทาง จิตที่ตื่นรู้เพราะการควบคุมตน จะช่วยดึงให้จิตกลับเข้ามาจดจ่อที่เดิม เกิดสมาธิและตื่นรู้ใหม่ได้ เมื่อเราเฝ้าระวังสภาพแห่งจิตของตนเอง และยังระวังสภาพแห่งจิตที่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น เราก็สามารถฝึกพัฒนาเจริญสติสมาธินี้ขึ้นไปเรื่อยๆ

สูญญตา (ความว่าง)

เพราะเราไม่เข้าใจในความจริง เราเลยไม่รู้ว่าจะจัดการหรือทำอย่างไรดีกับตนเอง หรือต่อคนอื่นและสิ่งอื่น ยกตัวอย่างเช่นเรามักเข้าใจว่าปัญหาชีวิตของเราที่เกิดขึ้นไม่ได้มาจากเรา กล่าวคือปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นจากทัศนคติหรือพฤติกรรมของตน แต่เมื่อเราเข้าใจเรื่องศูนยตา (ความว่าง) อย่างดีพอ เราก็จะเข้าใจว่าไม่มีอะไรจริงในตัวของมันเอง เราเข้าใจผิดๆตลอดมา ความจริงแล้วทุกอย่างมีเหตุให้เกิด สิ่งหรือเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นจากเหตุ ปัญหาที่เกิดขึ้นเกิดขึ้นมาจากหลายสาเหตุ และสาเหตุต่างๆเหล่านั้นก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นเดียวกัน ด้วยวิธีนี้เราจักหาหนทางในการแก้ไขปัญหาได้ถูกต้องเพื่ออิสรภาพของตน